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Saturday, September 26, 2020
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News Uttarakhand: F45 ट्रेनिंग के कोरी जॉर्ज प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए हैदराबाद आते हैं

बेगमपेट हॉकी स्टेडियम में गर्मी न केवल शनिवार को सुबह 8 बजे डूबते सूरज से होती है, बल्कि 500 ​​से अधिक लोग लूज, स्क्वाट और जंप में कूदते हैं। जमीन पेपी रीमिक्स से बास के साथ कांपती है। संगीत और उत्साहित आवाजों के ऊपर, C45 के F45 का चेहरा Cory George का चेहरा है, जो भीड़ पर चढ़ता है।

MetroPlus प्रशिक्षण कार्यक्रम से पहले कोरी के साथ पकड़ा गया, जहां वह अपनी टीम के साथ कुछ डेमो दिखाता है।

“मुझे नहीं पता कि यहां आने से पहले बाजार की क्या उम्मीद थी,” वे बताते हैं, “लेकिन भारत में, मैंने देखा है कि पारंपरिक शरीर सौष्ठव मानसिकता का अधिक प्रभाव है, इसलिए मैंने कुछ शोध किए हैं जिम यहां, एक-के-बाद-एक मॉडल यहां। समूह प्रशिक्षण बड़े प्रभावों के साथ कुछ है, लेकिन यहां याद किया गया था। इस तथ्य के कारण कि जिम हमेशा भयभीत करने वाले कारक रखते हैं – चाहे वह उपकरण हो, कोई अन्य व्यक्ति हो, या जिम के अंदर पैर रखने की जगह हो – समूह प्रशिक्षण में कई प्रशिक्षक और जिम जाने वाले लोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से देखते हैं। “

फेस ऑफ एफ 45 ट्रेनिंग कोरी जॉर्ज, श्रीनगर कॉलोनी, हैदराबाद में F45 में एक डेमो कर रहे हैं

फेस ऑफ एफ 45 ट्रेनिंग कोरी जॉर्ज, श्रीनगर कॉलोनी, हैदराबाद में F45 में एक डेमो कर रहे हैं

| चित्र का श्रेय देना:
दिव्य काल भवानी

27-वर्षीय ने कार्यात्मक फिटनेस में अपनी यात्रा को स्वीकार किया, यह पारंपरिक नहीं था, जिसमें कहा गया था कि वह अफसोसजनक रूप से शरीर सौष्ठव जीवन शैली में झुक गए थे। “मुझे गलत तरीके से आगे बढ़ने से बहुत चोटें लगी हैं (ठीक से वार्मिंग नहीं करना या बहुत अधिक वजन पकड़ना) और मुझे विशिष्ट आंदोलनों पर शिक्षित नहीं किया जा रहा था और मैं सिर्फ अपने आप को किसी चीज के माध्यम से धक्का दे रहा था जो मुझे नहीं होना चाहिए था।” तो कार्यात्मक फिटनेस अधिक लोकप्रिय हो रही है, स्व-व्याख्यात्मक है। यह ऐसे सवालों का जवाब देता है जैसे do हमें स्क्वैट, डेडलिफ्ट, हिप हिंग की आवश्यकता क्यों है? ’सबसे हानिकारक घटनाएं गलत आंदोलनों से होती हैं जिन्हें आपको स्वाभाविक रूप से करने में सक्षम होना चाहिए।”

एक धोखा खाने के प्यार के लिए

कोरी तब याद करते हैं, जब उन्होंने पहली बार क्लास ली थी और इस प्रक्रिया से उन्हें किस तरह से चूना लगा था, “मैंने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम किया था जो थोड़ा अधिक वजन का था, जिसने अपने जीवन में कभी भी वजन नहीं उठाया था और मैं एनबीए खिलाड़ी के साथ प्रशिक्षण भी ले रहा था। हम एक ही वर्ग में थे, एक ही सर्किट कर रहे थे लेकिन अपने स्वयं के एथलेटिक स्तरों पर जा रहे थे और अभी भी इन पेस पर चुनौतियां हैं, जो मैंने पहले कभी नहीं देखी थीं। ”

कोरी भोजन और अन्य समान भोगों के बारे में बात करने में असहज नहीं हैं। वास्तव में, जब उसका उल्लेख किया जाता है तो उसका चेहरा चमक उठता है। “ज्यादातर लोग एक धोखा खाने के बारे में जोर देते हैं, क्योंकि वे लगातार धोखा दे रहे हैं,” वह एक चकली के साथ कहता है, “जो बताता है कि क्यों कोई अत्यधिक चिंतित हो जाता है, और यह निरंतरता पर वापस आता है। मेरे आहार में 80 और 90 प्रतिशत के बीच का हिस्सा साफ है, इसलिए अगर मुझे केक का एक टुकड़ा या एक चॉकलेट चॉकलेट खाना है, जो मुझे पसंद है, तो मैं इसके बारे में जोर नहीं दे रहा हूं। मैं उन लोगों को दिनांक रात या सामाजिक मेलजोल के लिए बचाऊंगा। ”

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[Disclaimer: This story is auto-aggregated by a computer program and has not been created or edited by News Uttarakhand. Publisher: The HIndu]

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